2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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1946 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 127.82g | 탄수화물: 163.28g.
아침 식사: 노브랜드 칼로리 K 리코타&고구마. 점심 식사: 샘표 가쓰오 샤브샤브 육수, 깍두기, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 버섯볶음, 김치볶음밥. 저녁 식사: 김치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 불고기, 노브랜드 진한 청국장 찌개. 간식/기타: BHC 뿌링클, 노브랜드 코코넛로쉐, 네슬레 킷캣 그린티, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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