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ヤママユガ
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2023년 12월 25일
ヤママユガ님의 저널, 2023년 12월 25일
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6:00
体重62.1kg
体脂肪率20.4%
体脂肪率46.8%
62.1 kg
지금까지 감소한:
7.9 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 25일:
383 kcal
지방: 31.82g | 단백질: 17.63g | 탄수화물: 9.62g.
아침 식사:
ミックスナッツ, ゆで卵.
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