2023년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 21일:
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2061 kcal
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지방: 48.90g | 단백질: 120.18g | 탄수화물: 289.33g.
아침 식사: 바나나, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크, 요플레 플레인 요거트. 점심 식사: 칼국수. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 밥, 탕수육. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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