Ich war gefühlt 10 x auf der Waage, aber das Ergebnis bleibt. Echt verrückt, wenn man bedenkt wie bescheiden ich mich die letzten zwei Tage ernährt habe. 😅
Naja ich nehme es gerne an. Hab dann jetzt endlich Mal mein Ziel geändert.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 17일:
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2144 kcal
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지방: 113.09g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 202.32g.
아침 식사: Mandarine, Rügenwalder Mühle Veganer Feinkostsalat Typ Geflügel, Vemondo Veganer Streichgenuss mit Roter Paprika, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's Big Tasty Bacon. 간식/기타: Raffaello Raffaello, Raffaello Raffaello, Lorenz Saltletts. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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