2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1753 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 134.95g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 돼지고기김치찌개. 저녁 식사: 소주 소주, 닭볶음탕. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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