2023년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 7일:
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3231 kcal
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지방: 99.10g | 단백질: 175.49g | 탄수화물: 207.94g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 돈까스. 저녁 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 스타벅스 (Starbucks) 크랜베리 스퀘어 케익, 소주 소주, 맥주, 방어 회, 새우 튀김. 더보기
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안정된 체중
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