2023년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 30일:
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1138 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 51.71g | 탄수화물: 76.32g.
점심 식사: 키토김밥. 저녁 식사: 가지, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마마리 바질페스토, 이즈니 가염버터, 일드프랑스 미니브리, 소금집 잠봉, 코스트코 피타브레드. 간식/기타: 마카데미아 너트, 시모아 다크초콜릿 82%. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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