2023년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 28일:
|
1408 kcal
|
지방: 97.55g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 75.36g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노. 저녁 식사: 삼초주막 양해장국, 연어, 오희숙전통부각 연근부각, 롯데햄 의성마늘프랑크 (70g). 간식/기타: 대천김 대천김, 고추부각, 노브랜드 나쵸칩 체다치즈맛, 시모아 다크초콜릿 82%, 마카데미아 너트, 마우나로아 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트, 파인애플, 딸기. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|