2015년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 20일:
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1394 kcal
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지방: 102.75g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 45.72g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Coffee, Now Foods MCT Oil, Coconut creamer w/almond milk & coconut milk. 점심 식사: Olive Oil, Baby Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Salsa, Onions , Avocados , White Oak Pastures Natural Grassfed Beef. 저녁 식사: Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Standard Process SP Complete Protein Powder, Coconut creamer w/almond milk, Primal Fuel - Chocolate Coconut, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Water, Espresso Coffee. 간식/기타: Better Body Foods Organic Coconut Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower, Fiorucci Pepperoni Panino, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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Cici-HappyTracking님의 체중기록
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