2023년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 20일:
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996 kcal
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지방: 74.10g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 37.27g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노. 저녁 식사: 새우장, 꼬막, 가지, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 다진 마늘, 애호박, 군고구마, 엑스트라 버진 올리브 오일, 포미 토마토소스, 일드프랑스 미니 브리치즈, 모짜렐라 치즈, 두부, 설도. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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