2023년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 18일:
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1560 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 73.58g | 탄수화물: 164.84g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 히요코 병아리만주. 점심 식사: 바프 먼투썬 월, 바나나, 아메리카노, 방울 토마토, 프리코 고다치즈, 마켓컬리 동물복지 반숙란. 저녁 식사: 애호박, 이즈니 가염버터, 설도, 포미 토마토소스, 다진 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 오뚜기 스파게티, 마마리 바질페스토. 간식/기타: 단감. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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