2023년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 16일:
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886 kcal
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지방: 32.87g | 단백질: 48.71g | 탄수화물: 101.69g.
아침 식사: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Heritage beans, Wellshire Farms Turkey Kielbasa, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Morning coffee, Fried Egg. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Wheat Montana Milled Flax Seed, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kretschmer Wheat Germ, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Ranch Granola. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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