2023년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 14일:
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2746 kcal
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지방: 119.24g | 단백질: 173.28g | 탄수화물: 239.45g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 시리얼, 매일 매일우유. 점심 식사: 중식 볶음밥. 저녁 식사: 순살치킨, 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 계란후라이, 밥. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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