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어제 단단일.
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 12일:
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2034 kcal
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지방: 153.52g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 64.59g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 다진 마늘, 들깨가루, 들기름, 두부, 두부, 코스트코 아보카도 오일, 이즈니 가염버터, 애호박, 익힌 일반양파, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 소갈비살, 포미 토마토소스, 계란후라이, 키토김밥, 카페마마스 단호박스프. 저녁 식사: 배추김치, 올리브기름, 이즈니 가염버터, 설도. 간식/기타: Cadina crispy fries. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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