2023년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 11일:
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1660 kcal
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지방: 77.03g | 단백질: 19.38g | 탄수화물: 225.61g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 아메리카노. 저녁 식사: 본죽 전복죽, 찐밤, 군고구마, 이즈니 가염버터, 타쿠미야 고급생식빵. 간식/기타: 코스트코 아보카도 오일, 농협 현미누룽지, 위너스 프레첼 체다치즈맛, 농심 알새우칩, 크라운 카라멜콘땅콩 (72g), 연시, 단감, 오희숙전통부각 연근부각. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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