2023년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 9일:
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1510 kcal
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지방: 99.78g | 단백질: 37.62g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 노브랜드 사각어묵, 고구마 야채 튀김, 오징어튀김, 김말이, 돼지 간, 순대, 떡볶이. 저녁 식사: 한살림 러스크, 말린 크랜베리, 방울 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 카페마마스 리코타치즈, 카페마마스 단호박스프. 간식/기타: 오희숙전통부각 연근부각. 더보기
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안정된 체중
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