2023년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 7일:
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1966 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 147.78g | 탄수화물: 172.88g.
아침 식사: 밥, 조개국, 김치, 오뚜기 소시지 야채볶음. 점심 식사: 애터미 올리브유로 구운김, 돼지고기김치찌개, 오이김치, 요리하다 통살새우까스. 저녁 식사: 오이김치, 황태국, 열무김치, 소불고기, 비타할로 온가족 생유산균. 간식/기타: 쟌슨빌 폴리시 킬바사, 오리온 포카칩 치즈맛, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 정관장 에브리타임. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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