consumer society님의 저널, 2023년 11월 5일

ㅎㅎ
61.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg.    남은양: 6.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
810 kcal 지방: 38.67g | 단백질: 36.07g | 탄수화물: 82.98g.   아침 식사: Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Конфета Золотая Лилия, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Окей Минтай Филе, На Парах Овощи на Пару. 점심 식사: Конти Конфета Золотая Лилия. 저녁 식사: Twix Mini, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде, Красные Помидоры. 더보기
1501 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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