| 2024년 04월 |
| 토 6: |
1594 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.45g |
|
54.91g |
|
177.88g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1236 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.25g |
|
38.02g |
|
117.19g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
238 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.81g |
|
39.73g |
|
16.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
-
|
-
|
|
1519*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
57.76g |
|
79.06g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1427 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.58g |
|
79.06g |
|
55.28g |
|
1494*
|
 67
|
| 일 25: |
1089 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.53g |
|
37.63g |
|
114.18g |
|
1450*
|
361
|
| 토 24: |
1080 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
45.94g |
|
95.61g |
|
1412*
|
332
|
| 금 23: |
640 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
43.91g |
|
63.54g |
|
1411*
|
771
|
| 목 22: |
705 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
19.98g |
|
74.64g |
|
1449*
|
744
|
| 수 21: |
125 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.24g |
|
5.00g |
|
14.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
665 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.80g |
|
15.34g |
|
50.63g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1094 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.48g |
|
64.33g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
709 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.05g |
|
39.64g |
|
53.32g |
|
1768*
|
1059
|
| 일 12: |
797 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
46.00g |
|
69.78g |
|
1885*
|
1088
|
| 토 11: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.36g |
|
57.22g |
|
73.64g |
|
1831*
|
920
|
| 금 10: |
1090 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.42g |
|
69.28g |
|
112.96g |
|
1891*
|
801
|
| 목 9: |
1551 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.63g |
|
79.31g |
|
148.02g |
|
1500*
|
 51
|
| 수 8: |
1116 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.10g |
|
68.93g |
|
90.81g |
|
1945*
|
829
|
| 화 7: |
1386 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.01g |
|
44.38g |
|
142.88g |
|
1500*
|
114
|
| 월 6: |
700 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.22g |
|
18.25g |
|
105.54g |
|
1500*
|
800
|
