2023년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 5일:
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1950 kcal
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지방: 110.40g | 단백질: 98.77g | 탄수화물: 140.40g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 곰곰 김, 로아커 로아커웨하스 치즈, 어묵, 부추전, 미역국, 계란말이, 김치볶음, 잡곡밥, 불고기, 제육볶음. 저녁 식사: 한성기업 납작당면 로제찜닭, 타쿠미야 고급생식빵, 이즈니 가염버터. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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