2023년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 4일:
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1830 kcal
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지방: 147.86g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 52.15g.
아침 식사: GNM MCT 오일, 무염버터, 아메리카노. 점심 식사: 바프 먼투썬 화, 아메리카노. 저녁 식사: 이즈니 이즈니 가염버터, 대패삼겹살, 군고구마, 포미 토마토소스, 올리브기름, 토마토, 코스트코 하바티치즈, 모짜렐라 치즈, 양파, 가지, 마켓컬리 동물복지 반숙란. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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안정된 체중
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