2023년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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2703 kcal
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지방: 108.31g | 단백질: 122.29g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 소주 소주, 양갈비 (살코기와 지방 먹음). 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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