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오르락 내리락 하다가 결국은 1달동안 2키로 빠짐.
느슨하게 저탄고지했더니 느릿느릿.
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 3일:
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1479 kcal
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지방: 81.48g | 단백질: 89.42g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 배추김치, 양파, 공기밥, 소고기무국. 저녁 식사: Delaffe 모히토 라임, 마요네즈, 바게트, 알라 에멘탈 치즈, 커클랜드 대구살, 사세 치킨 가라아게, 오징어튀김, 해키키 토마토소스 미트볼 오븐구이. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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