2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1746 kcal
|
지방: 104.73g | 단백질: 91.01g | 탄수화물: 104.34g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: CJ 맥스봉 (35g), 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 치킨텐더. 저녁 식사: 이마트 현미누룽지, 현미잡곡밥, 다진 마늘, 익힌 일반양파, 목살, 비비고 묵은지. 간식/기타: 바프 먼투썬 월. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|