2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1754 kcal
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지방: 140.61g | 단백질: 79.29g | 탄수화물: 40.74g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스 카페라떼, 키토김밥. 저녁 식사: 배추겉절이, 대패삼겹살, 키토김밥. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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