2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2476 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 154.81g | 탄수화물: 291.04g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 밥, 뼈해장국. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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