2023년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 27일:
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1269 kcal
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지방: 82.36g | 단백질: 64.74g | 탄수화물: 71.58g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 코스트코 하바티치즈, 이즈니 가염버터, 군고구마, 마켓컬리 동물복지 반숙란. 저녁 식사: 오이무침, 쌈무, 땅콩, 멘보샤, 가지튀김, 양꼬치. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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