2023년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 24일:
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1965 kcal
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지방: 91.44g | 단백질: 125.16g | 탄수화물: 169.36g.
아침 식사: 수제 그라 놀라, 단백질 쉐이크, 매일 매일우유. 점심 식사: 라면, 두부. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 진미채볶음. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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