2023년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 19일:
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987 kcal
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지방: 66.01g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 53.01g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 저녁 식사: 갈비탕, 쌈장, 깍두기, 풋고추, 청포묵무침, 김치, 양상추 샐러드, 상추겉절이, 밥, 떡갈비. 간식/기타: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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