2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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1158 kcal
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지방: 82.79g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 48.54g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 저녁 식사: 샘표 맛간장, 달래, 항정살, 뚜레반 쌀가루, 통밀가루, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 마른새우, 애호박. 간식/기타: 올리브기름, 무화과, 복숭아, 사과 (껍질 제외), 유로포멜라 부라타치즈. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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