2023년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 18일:
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2885 kcal
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지방: 172.55g | 단백질: 164.68g | 탄수화물: 162.65g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 매일 매일우유, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 삼겹살, 찐 또는 삶은 가리비. 더보기
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안정된 체중
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