2023년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 16일:
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1293 kcal
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지방: 90.47g | 단백질: 79.43g | 탄수화물: 44.57g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 아인슈페너. 저녁 식사: 깻잎장아찌, 상추겉절이, 양파장아찌, 밥, 차돌된장찌개, 차돌박이, 살치살, 하이포크 항정살, 삼겹살. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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