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4:45
体重62.6kg
体脂肪率21.3%
筋肉量46.7kg
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 15일:
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2374 kcal
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지방: 138.29g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 172.82g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼（超特盛）. 저녁 식사: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 吉野家 半熟玉子. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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