2023년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:
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1663 kcal
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지방: 123.95g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 34.19g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 점심 식사: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨텐더. 저녁 식사: 양배추, 깻잎장아찌, 군고구마, 배추겉절이, 삼겹살. 간식/기타: 바프 먼투썬 월. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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