ヤママユガ님의 저널, 2023년 10월 10일

4:15
体重63.0kg
体脂肪率21.8%
筋肉量46.7kg

63 kg 지금까지 감소한: 7 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 10일:

1481 kcal

지방: 81.19g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 136.02g. 아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家牛丼特盛, 生卵. 더보기

주 7 kg 감소하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

ヤママユガ님의 체중기록