2023년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 8일:
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1285 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 17.83g | 탄수화물: 157.95g.
아침 식사: 마우나로아 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트, 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 저녁 식사: 배추겉절이, 라꽁비에뜨 무염버터, 군고구마, 찐밤, 찐고구마, 단감. 간식/기타: 광천 광천 해저 재래김, 들기름, 현미잡곡밥, 복숭아. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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