2023년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 5일:
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2213 kcal
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지방: 71.10g | 단백질: 137.79g | 탄수화물: 254.78g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 수제 그라 놀라. 점심 식사: 한정식. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 밥, 멸치볶음, 부추김치. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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