2023년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 4일:
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927 kcal
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지방: 53.76g | 단백질: 47.73g | 탄수화물: 65.92g.
아침 식사: 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. 저녁 식사: 된장찌개, 한우물 곤드레나물밥, 깻잎, 파무침, 상추겉절이, 오이고추, 소갈비살, 쇠고기 안창살 (살코기만, 지방 0.5센치), 살치살. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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