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4:45
体重62.8kg
体脂肪率22.3%
筋肉量46.2kg
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62.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 3일:
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2222 kcal
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지방: 133.16g | 단백질: 97.81g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: ミックスナッツ, ゆで卵. 점심 식사: 吉野家 牛丼特盛, 生卵, 吉野家 みそ汁. 저녁 식사: 吉野家 とん汁, 吉野家 牛皿 特盛, 生卵. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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