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Und damit wäre ich seit dem 20. Mai bei -15 kg angelangt. ☺ Hätte echt nicht gedacht, dass ich das mal schaffe. Noch mal 6 kg weniger und der UHU wäre erreicht. Auf geht's. 😄
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105.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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2226 kcal
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지방: 71.33g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 314.49g.
아침 식사: Birnen, Nektarinen, Vemondo Hafer Barista Edition, Knusperone Zarte Haferflocken, Blaubeeren. 점심 식사: Milbona Hirtenkäse, Lidl Gemüsebrühe, Olivenöl, Rote Chilischoten, Tomaten, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Champignons, Zucchini, Gurkensalat, Abrahams Senf-Dill-Soße, Reis (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. 간식/기타: Penny Markt Salzstangen, Choco'la Milch Chocs. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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