2023년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 23일:
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2394 kcal
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지방: 82.02g | 단백질: 123.03g | 탄수화물: 285.77g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 동서식품 그래놀라, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 농심 짜파게티, 가지, 애호박, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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