2023년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.9 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 19일:
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1375 kcal
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지방: 43.48g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 188.13g.
아침 식사: Dulano Geflügel-Mortadella, Grafschafter Brunchmix Brötchen. 점심 식사: McDonald's Mcplant, Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, IronMaxx Protein Riegel. 간식/기타: Gummibärchen, Snickers Mini Snickers, Lorenz Saltletts. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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