2023년 09월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 18일:
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1824 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 129.32g | 탄수화물: 167.59g.
아침 식사: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 안원당 우거지 감자탕, 밥. 저녁 식사: 단백질 쉐이크, 라면, 육사시미. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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