2023년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 8일:
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2566 kcal
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지방: 140.51g | 단백질: 138.19g | 탄수화물: 147.17g.
아침 식사: 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼, 곰곰 닭가슴살 샐러드. 점심 식사: 양장피, 훈제오리, 웰스토리 짬뽕국, 열무김치, 양념장, 두부구이. 저녁 식사: 김무침, 버섯국, 양배추, 제육볶음. 간식/기타: 청정원 아라비아따, 코스트코 콜비잭치즈, 피노 누아 와인, 아티제 코코넛 튀일, 비타할로 온가족 생유산균, 제니베이커리 제니쿠키 커피맛, 이마트 방울토마토, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴 바 크리스피 초콜렛 코코넛, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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