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Managed 4 hours of exercise, but ate out twice this week and got KFC on Sunday. I think it's set me back a whole month in just one week. Measured my waist and hips though and glad to see they are the same as months ago so I'm trying not to throw in the towel completely. Starting fresh on Monday.
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 20일:
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2326 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 심장 (Cardio) - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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