2023년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 20일:
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1868 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 116.83g | 탄수화물: 215.86g.
아침 식사: 단백질 쉐이크, 오리히로 곤약젤리. 점심 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 김치, 계란후라이, 밥. 저녁 식사: 김치, 계란후라이, 밥, 고등어구이. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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