2023년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 13일:
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1935 kcal
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지방: 50.34g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 315.64g.
아침 식사: 체리, 서울우유 멸균우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 무화과. 점심 식사: 파인애플, 동원 양반 매실, 고구마튀김, 새우 튀김, 참치초밥, 양파장아찌, 토마토, 백김치, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 미소된장국, 초밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. 저녁 식사: 서울우유 멸균우유, 체리, 귤, 요플레 요플레 라이트 딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. 간식/기타: 커피, 아시아 배, 오리온 초코파이 (35g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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