2023년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 11일:
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773 kcal
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지방: 24.24g | 단백질: 45.04g | 탄수화물: 95.46g.
아침 식사: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Heritage beans, Fried Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. 점심 식사: Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, 2% Fat Milk, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Happy Belly Plain Greek Yogurt Nonfat, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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