2023년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 2일:
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2344 kcal
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지방: 128.91g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 143.64g.
아침 식사: 사노핏 애플사이다비니거, 대추토마토, 루꼴라, 솔레르 로메로 유기농 엑스트라버진 올리브오일, BelGioioso 브라타치즈, 샘표 계란간장, 들기름, 계란후라이 (지방없이), 복숭아, 마. 점심 식사: 하루견과 하루견과 블루베리. 저녁 식사: 버섯구이, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마늘, 사조 참치액, 참기름, 오이 (껍질 포함), 소갈비살. 간식/기타: 코스트코 불고기 베이크. 더보기
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안정된 체중
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