2023년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 08월 1일:
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1002 kcal
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지방: 31.24g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 110.57g.
아침 식사: 매일 매일우유, 단백질 쉐이크. 점심 식사: 들깨수제비. 저녁 식사: 참프레 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 계란후라이, 깻잎, 찐옥수수. 더보기
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안정된 체중
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